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FuzzyBot: Updating to match new version of source page

2025-06-06T10:26:07Z

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	<languages/>		<languages/>

	<~~strong~~>~~多相睡眠（Polyphasic Sleep）Wikiへようこそ。このサイトは多相睡眠に関する情報のためのオープンアクセスリポジトリです。~~</~~strong~~>多相睡眠とは、現代社会で最も一般的な睡眠パターンである夜の単相睡眠に反して、一日の睡眠を数回に分けて取ることです。はるか昔から人間は多相睡眠をするパターンがあって、そしてそれは今でも多くの文化に存在しています。		<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
			{{Note\|User data on this site has been cleared due to a very large number of spam accounts created. If you are a past contributor and would like to get your account back, please send an email to "admin at polysleep dot org". Please also send an email if you would like to contribute to the wiki. You may also join the Matrix or Discord room to request this.}}
			</div>

			<div class="mw-translate-fuzzy">
	{{Infobox\|		{{Infobox\|
	\|above = リンク		\|above = リンク
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	\|header4 = [https://www.reddit.com/r/polyphasic/ 多相睡眠Subreddit]		\|header4 = [https://www.reddit.com/r/polyphasic/ 多相睡眠Subreddit]
	}}		}}
			</div>

	<div class="onlymobile" style="height:120px"></div>多相睡眠をすることには、次のような多くのメリットがあります。		<div class="onlymobile" style="height:120px"></div>多相睡眠をすることには、次のような多くのメリットがあります。
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	* より夢を覚えられる		* より夢を覚えられる

			<div class="mw-translate-fuzzy">
	{{#widget:Discord		{{#widget:Discord
	\| id = 781453051755233350		\| id = 781453051755233350
	}}		}}
	<div class="onlymobile" style="height:350px"></div>このサイトは、多相睡眠につての現時点までの知識を詳しく記載しております。睡眠研究にはまだ謎が多くありますが、過去数十年間で人々の多相睡眠の経験をもとに、数々の原則が推測されていました。それらは多相睡眠スケジュールに適応するために応用することで役立てます。		<div class="onlymobile" style="height:350px"></div>このサイトは、多相睡眠につての現時点までの知識を詳しく記載しております。睡眠研究にはまだ謎が多くありますが、過去数十年間で人々の多相睡眠の経験をもとに、数々の原則が推測されていました。それらは多相睡眠スケジュールに適応するために応用することで役立てます。
			</div>

	このサイトはまだまだ不完全なものですが、皆様の貢献で改善することができます。登録することで今すぐ編集ができます。編集したい場合は、必ずしも[[Special:~~MyLanguage~~/~~Style Guide\|スタイルガイド]]に従ってください。~~		<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
			<div class="onlymobile" style="height:350px"></div>
			This site details our current knowledge about polyphasic sleep. While the scientific understanding of sleep is still incomplete, certain principles have been deduced in the past decades based on people's polyphasic sleep experiences. Applying them will help you adapt to polyphasic sleep schedules yourself.
			</div>

	[[Special:MyLanguage/Getting started\|入門ガイド]]		[[Special:MyLanguage/Getting started\|入門ガイド]]
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	{{TNT\|Adaptation to Polyphasic Sleep}}		{{TNT\|Adaptation to Polyphasic Sleep}}

	~~{{Polyphasic Sleep Communities}}~~

	~~{{Polyphasic Sleep Discord}}~~

FuzzyBot: Updating to match new version of source page

2021-11-10T10:58:07Z

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← Older revision		Revision as of 10:58, 10 November 2021
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	<strong>多相睡眠（Polyphasic Sleep）Wikiへようこそ。このサイトは多相睡眠に関する情報のためのオープンアクセスリポジトリです。</strong>多相睡眠とは、現代社会で最も一般的な睡眠パターンである夜の単相睡眠に反して、一日の睡眠を数回に分けて取ることです。はるか昔から人間は多相睡眠をするパターンがあって、そしてそれは今でも多くの文化に存在しています。		<strong>多相睡眠（Polyphasic Sleep）Wikiへようこそ。このサイトは多相睡眠に関する情報のためのオープンアクセスリポジトリです。</strong>多相睡眠とは、現代社会で最も一般的な睡眠パターンである夜の単相睡眠に反して、一日の睡眠を数回に分けて取ることです。はるか昔から人間は多相睡眠をするパターンがあって、そしてそれは今でも多くの文化に存在しています。


	{{Infobox\|		{{Infobox\|
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	* 睡眠の質と健康の改善		* 睡眠の質と健康の改善
	* より夢を覚えられる		* より夢を覚えられる


	{{#widget:Discord		{{#widget:Discord

>UncertainBeing at 21:55, 29 July 2021

2021-07-29T21:55:01Z

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	<strong>多相睡眠（Polyphasic Sleep）Wikiへようこそ。このサイトは多相睡眠に関する情報のためのオープンアクセスリポジトリです。</strong>多相睡眠とは、現代社会で最も一般的な睡眠パターンである夜の単相睡眠に反して、一日の睡眠を複数に分けて取ることです。はるか昔から人間は多相睡眠をするパターンがあって、そしてそれは今でも多くの文化に存在しています。		<strong>多相睡眠（Polyphasic Sleep）Wikiへようこそ。このサイトは多相睡眠に関する情報のためのオープンアクセスリポジトリです。</strong>多相睡眠とは、現代社会で最も一般的な睡眠パターンである夜の単相睡眠に反して、一日の睡眠を数回に分けて取ることです。はるか昔から人間は多相睡眠をするパターンがあって、そしてそれは今でも多くの文化に存在しています。

	{{Infobox\|		{{Infobox\|

>UncertainBeing at 21:51, 29 July 2021

2021-07-29T21:51:33Z

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	<strong>多相睡眠（Polyphasic ~~Sleep）Wikiへようこそ。このサイトは多相睡眠の情報のためのオープンアクセスリポジトリです。~~</strong>多相睡眠とは、現代社会で最も一般的な睡眠パターンである夜の単相睡眠に反して、一日の睡眠を複数に分けて取ることです。はるか昔から人間は多相睡眠をするパターンがあって、そしてそれは今でも多くの文化に存在しています。		<strong>多相睡眠（Polyphasic Sleep）Wikiへようこそ。このサイトは多相睡眠に関する情報のためのオープンアクセスリポジトリです。</strong>多相睡眠とは、現代社会で最も一般的な睡眠パターンである夜の単相睡眠に反して、一日の睡眠を複数に分けて取ることです。はるか昔から人間は多相睡眠をするパターンがあって、そしてそれは今でも多くの文化に存在しています。

	{{Infobox\|		{{Infobox\|

>UncertainBeing at 21:51, 29 July 2021

2021-07-29T21:51:28Z

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	<strong>~~貴方は多相睡眠（Polyphasic Sleep）Wikiに到達しました。これは多相睡眠の情報のためのオープンアクセスリポジトリです。~~</strong>多相睡眠とは、現代社会で最も一般的な睡眠パターンである夜の単相睡眠に反して、一日の睡眠を複数に分けて取ることです。はるか昔から人間は多相睡眠をするパターンがあって、そしてそれは今でも多くの文化に存在しています。		<strong>多相睡眠（Polyphasic Sleep）Wikiへようこそ。このサイトは多相睡眠の情報のためのオープンアクセスリポジトリです。</strong>多相睡眠とは、現代社会で最も一般的な睡眠パターンである夜の単相睡眠に反して、一日の睡眠を複数に分けて取ることです。はるか昔から人間は多相睡眠をするパターンがあって、そしてそれは今でも多くの文化に存在しています。

	{{Infobox\|		{{Infobox\|

>UncertainBeing at 02:38, 4 March 2021

2021-03-04T02:38:05Z

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	[[Special:MyLanguage/Scheduling overview\|スケジューリング概要]]		[[Special:MyLanguage/Scheduling overview\|スケジューリング概要]]

	[[Special:MyLanguage/Useful resources\|~~役に立つリンク集~~]]		[[Special:MyLanguage/Useful resources\|役に立つリンク集（英）]]

	{{TNT\|Polyphasic Sleep Schedules}}		{{TNT\|Polyphasic Sleep Schedules}}

Admin at 15:48, 18 December 2020

2020-12-18T15:48:02Z

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	{{TNT\|Adaptation to Polyphasic Sleep}}		{{TNT\|Adaptation to Polyphasic Sleep}}

	~~<div class="mw-translate-fuzzy">~~		{{Polyphasic Sleep Communities}}
	{{~~Famous~~ Polyphasic ~~Sleepers~~}}
	~~</div>~~

	{{Polyphasic Sleep Discord}}		{{Polyphasic Sleep Discord}}

FuzzyBot: Updating to match new version of source page

2020-12-18T15:44:51Z

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← Older revision		Revision as of 15:44, 18 December 2020
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	{{TNT\|Adaptation to Polyphasic Sleep}}		{{TNT\|Adaptation to Polyphasic Sleep}}

			<div class="mw-translate-fuzzy">
	{{Famous Polyphasic Sleepers}}		{{Famous Polyphasic Sleepers}}
			</div>

	{{Polyphasic Sleep Discord}}		{{Polyphasic Sleep Discord}}

Admin at 19:04, 12 December 2020

2020-12-12T19:04:29Z

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	}}		}}

	<div class="~~mw-translate-fuzzy~~">		<div class="onlymobile" style="height:120px"></div>多相睡眠をすることには、次のような多くのメリットがあります。
	多相睡眠をすることには、次のような多くのメリットがあります。
	* 起きている時間を増やす		* 起きている時間を増やす
	* 注意力と生産性の向上		* 注意力と生産性の向上
	* 睡眠の質と健康の改善		* 睡眠の質と健康の改善
	* より夢を覚えられる		* より夢を覚えられる
	~~</div>~~

	<div class="~~mw-translate-fuzzy~~">		{{#widget:Discord
	このサイトは、多相睡眠につての現時点までの知識を詳しく記載しております。睡眠研究にはまだ謎が多くありますが、過去数十年間で人々の多相睡眠の経験をもとに、数々の原則が推測されていました。それらは多相睡眠スケジュールに適応するために応用することで役立てます。		\| id = 781453051755233350
	</div>		}}
			<div class="onlymobile" style="height:350px"></div>このサイトは、多相睡眠につての現時点までの知識を詳しく記載しております。睡眠研究にはまだ謎が多くありますが、過去数十年間で人々の多相睡眠の経験をもとに、数々の原則が推測されていました。それらは多相睡眠スケジュールに適応するために応用することで役立てます。

	このサイトはまだまだ不完全なものですが、皆様の貢献で改善することができます。登録することで今すぐ編集ができます。編集したい場合は、必ずしも[[Special:MyLanguage/Style Guide\|スタイルガイド]]に従ってください。		このサイトはまだまだ不完全なものですが、皆様の貢献で改善することができます。登録することで今すぐ編集ができます。編集したい場合は、必ずしも[[Special:MyLanguage/Style Guide\|スタイルガイド]]に従ってください。

FuzzyBot: Updating to match new version of source page

2020-12-12T18:54:10Z

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	<strong>貴方は多相睡眠（Polyphasic Sleep）Wikiに到達しました。これは多相睡眠の情報のためのオープンアクセスリポジトリです。</strong>多相睡眠とは、現代社会で最も一般的な睡眠パターンである夜の単相睡眠に反して、一日の睡眠を複数に分けて取ることです。はるか昔から人間は多相睡眠をするパターンがあって、そしてそれは今でも多くの文化に存在しています。		<strong>貴方は多相睡眠（Polyphasic Sleep）Wikiに到達しました。これは多相睡眠の情報のためのオープンアクセスリポジトリです。</strong>多相睡眠とは、現代社会で最も一般的な睡眠パターンである夜の単相睡眠に反して、一日の睡眠を複数に分けて取ることです。はるか昔から人間は多相睡眠をするパターンがあって、そしてそれは今でも多くの文化に存在しています。

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	}}		}}

			<div class="mw-translate-fuzzy">
	多相睡眠をすることには、次のような多くのメリットがあります。		多相睡眠をすることには、次のような多くのメリットがあります。
	* 起きている時間を増やす		* 起きている時間を増やす
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	* 睡眠の質と健康の改善		* 睡眠の質と健康の改善
	* より夢を覚えられる		* より夢を覚えられる
			</div>

			<div class="mw-translate-fuzzy">
	このサイトは、多相睡眠につての現時点までの知識を詳しく記載しております。睡眠研究にはまだ謎が多くありますが、過去数十年間で人々の多相睡眠の経験をもとに、数々の原則が推測されていました。それらは多相睡眠スケジュールに適応するために応用することで役立てます。		このサイトは、多相睡眠につての現時点までの知識を詳しく記載しております。睡眠研究にはまだ謎が多くありますが、過去数十年間で人々の多相睡眠の経験をもとに、数々の原則が推測されていました。それらは多相睡眠スケジュールに適応するために応用することで役立てます。
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	このサイトはまだまだ不完全なものですが、皆様の貢献で改善することができます。登録することで今すぐ編集ができます。編集したい場合は、必ずしも[[Special:MyLanguage/Style Guide\|スタイルガイド]]に従ってください。		このサイトはまだまだ不完全なものですが、皆様の貢献で改善することができます。登録することで今すぐ編集ができます。編集したい場合は、必ずしも[[Special:MyLanguage/Style Guide\|スタイルガイド]]に従ってください。

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	[[Special:MyLanguage/Scheduling overview\|スケジューリング概要]]		[[Special:MyLanguage/Scheduling overview\|スケジューリング概要]]

	[[Special:MyLanguage/Useful resources\|~~役に立つリンク集~~]]		[[Special:MyLanguage/Useful resources\|役に立つリンク集（英）]]

	{{TNT\|Polyphasic Sleep Schedules}}		{{TNT\|Polyphasic Sleep Schedules}}