https://polysleep.org/index.php?action=history&feed=atom&title=Translations%3AScheduling_overview%2F11%2Fzh-hansTranslations:Scheduling overview/11/zh-hans - Revision history2026-04-30T16:58:24ZRevision history for this page on the wikiMediaWiki 1.43.1https://polysleep.org/index.php?title=Translations:Scheduling_overview/11/zh-hans&diff=8879&oldid=prev>UncertainBeing: Created page with "==昼夜节律== {{TNT|Further|Dark period}} 昼夜节律（Circadian rhythm）是体内的生物时钟，主要通过曝光和食物摄入等因素与当地的太阳时保持..."2021-07-05T08:32:45Z<p>Created page with "==昼夜节律== {{TNT|Further|Dark period}} 昼夜节律（Circadian rhythm）是体内的生物时钟，主要通过曝光和食物摄入等因素与当地的太阳时保持..."</p>
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昼夜节律（Circadian rhythm）是体内的生物时钟，主要通过曝光和食物摄入等因素与当地的太阳时保持一致。它在一天中持续带动荷尔蒙变化，对身体产生影响。昼夜节律其中一个主要影响是[[Wikipedia:Melatonin|褪黑素]]（melatonin）的分泌。它的存在对进入SWS至关重要，同时对REM的出现时间也会产生影响。</div>>UncertainBeing