https://polysleep.org/index.php?action=history&feed=atom&title=Translations%3AScheduling_overview%2F13%2FukTranslations:Scheduling overview/13/uk - Revision history2026-04-04T16:50:54ZRevision history for this page on the wikiMediaWiki 1.43.1https://polysleep.org/index.php?title=Translations:Scheduling_overview/13/uk&diff=6923&oldid=prevAdmin: Created page with "Щоб підтримувати стабільність циркадного ритму, усі режими поліфазного сну повинні залишатися..."2020-12-31T00:29:05Z<p>Created page with "Щоб підтримувати стабільність циркадного ритму, усі режими поліфазного сну повинні залишатися..."</p>
<p><b>New page</b></p><div>Щоб підтримувати стабільність циркадного ритму, усі режими поліфазного сну повинні залишатися відносно стабільними день у день, без внесення суттєвих змін до ядра або темного періоду. Таким чином, графіки, які не відповідають 24-годинному циркадному ритму, нестійкі і шкідливі для здоров'я. Приклади включають цикли тривалістю більше 24 годин (постійна відстрочка фази сну) або використання абсолютно різних графіків сну на щоденній основі.</div>Admin