https://polysleep.org/index.php?action=history&feed=atom&title=Translations%3AScheduling_overview%2F16%2Fru 2026-04-04T18:31:59Z Revision history for this page on the wiki MediaWiki 1.43.1 https://polysleep.org/index.php?title=Translations:Scheduling_overview/16/ru&diff=3549&oldid=prev 2020-12-31T00:44:57Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="en"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Older revision</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Revision as of 00:44, 31 December 2020</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l34">Line 34:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Line 34:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>|Считаются более сложными, чем «трудные», потому что они не содержат более длинного ядра в пике SWS.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>|Считаются более сложными, чем «трудные», потому что они не содержат более длинного ядра в пике SWS.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>|-</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>|-</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>|<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Экстремальные</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>|<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Чрезвычайно сложные</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>|E4, E3-shortened, Uberman, Dymaxion</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>|E4, E3-shortened, Uberman, Dymaxion</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>|&lt;4</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>|&lt;4</div></td></tr> <!-- diff cache key my_wiki:diff:1.41:old-3548:rev-3549:php=table --> </table>

Admin https://polysleep.org/index.php?title=Translations:Scheduling_overview/16/ru&diff=3548&oldid=prev 2020-12-09T06:54:06Z

<p>Created page with &quot;Вот базовая классификация расписаний по уровню сложности, предполагая, что типичный спящий име...&quot;</p> <p><b>New page</b></p><div>Вот базовая классификация расписаний по уровню сложности, предполагая, что типичный спящий имеет 8-часовой монофазный сон и нормальный уровень SWS и REM:<br /> {| class=&quot;wikitable&quot;<br /> |+<br /> !Сложность<br /> !Пример графиков<br /> !Диапазон TST<br /> !Сокращение времени сна<br /> !Примечание<br /> |-<br /> |Легкие<br /> |BiphasicX, E1-ext, <br /> Siesta-ext, Segmented-ext<br /> |7-8<br /> |&lt;1 час<br /> |Рекомендуется новичкам или тем, кто нуждается в значительной гибкости.<br /> |-<br /> |Умеренные<br /> |E1, E2, E3-ext, Siesta, DC1, Triphasic-ext, <br /> Segmented, DC1-ext<br /> |5-6<br /> |1-2 часа<br /> |Требует значительного процесса адаптации, но могут быть довольно гибкими после нее.<br /> |-<br /> |Трудные<br /> |E3, DC2<br /> |4-5<br /> |2-3 часа<br /> |Требуют жесткой адаптации и не особо гибки для большинства людей.<br /> |-<br /> |Очень трудные<br /> |DC3, Bimaxion, Triphasic<br /> |4-5<br /> |2-3 часа<br /> |Считаются более сложными, чем «трудные», потому что они не содержат более длинного ядра в пике SWS.<br /> |-<br /> |Экстремальные<br /> |E4, E3-shortened, Uberman, Dymaxion<br /> |&lt;4<br /> |&gt;4 часа<br /> |Не считаются возможными для большинства людей.<br /> |}</div>

Admin