https://polysleep.org/index.php?action=history&feed=atom&title=Translations%3AUberman%2F8%2Fru 2026-04-30T11:05:55Z Revision history for this page on the wiki MediaWiki 1.43.1 https://polysleep.org/index.php?title=Translations:Uberman/8/ru&diff=4831&oldid=prev 2020-12-18T04:01:35Z

<p>Created page with &quot;Поскольку <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Rapid_eye_movement_sleep" class="extiw" title="wikipedia:Rapid eye movement sleep">REM</a> и <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Slow-wave_sleep" class="extiw" title="wikipedia:Slow-wave sleep">SWS</a> не могут быть сокращены, нэпы должны удов...&quot;</p> <p><b>New page</b></p><div>Поскольку [[wikipedia:Rapid_eye_movement_sleep|REM]] и [[wikipedia:Slow-wave_sleep|SWS]] не могут быть сокращены, нэпы должны удовлетворять всю (или, как минимум, почти всю) потребность в них. Чрезвычайно низкое общее время сна означает, что требуется интенсивная компрессия сна, возможно даже сокращение цикла сна до менее 60 минут. После адаптации засыпание становится почти мгновенным, как и переход к REM или SWS, что оставляет почти ничтожное количество легкого сна. Это позволяет получить до 1ч50м REM и SWS вместе взятых. Но даже в этом случае длительность вместе взятых жизненно важных стадий сна выше для большинства людей, поэтому для поддержания этого графика REM и/или SWS должны быть сокращены, что считается вредным для здоровья.</div>

Admin