Recovery/ja: Revision history

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7 July 2021

5 July 2021

  • curprev 18:0318:03, 5 July 2021 >UncertainBeing 4,134 bytes +93 Created page with "*E1とシエスタは、社会的な不便により十分に眠ることができない場合、夜間のコアが制..."
  • curprev 17:4117:41, 5 July 2021 >UncertainBeing 4,041 bytes +64 Created page with "ランダムな睡眠は、回復するのに最も速い方法です。これは、好きな時間に好きなだけ寝ることを意味しま..."
  • curprev 17:3017:30, 5 July 2021 >UncertainBeing 3,977 bytes −6 Created page with "アラームを使用しながらでも回復することは可能です。睡眠制限による回復には時間がかかりますが、社会生活の制限により必要..."
  • curprev 17:2817:28, 5 July 2021 >UncertainBeing 3,983 bytes −3 No edit summary
  • curprev 17:2217:22, 5 July 2021 >UncertainBeing 3,986 bytes −16 Created page with "二相睡眠は、回復にもよく使用されます。 2つの睡眠ブロックがあるため、1つのブロックにはアラームを..."
  • curprev 17:1417:14, 5 July 2021 >UncertainBeing 4,002 bytes +29 Created page with "これは最も一般的な回復タイプです。この夜間睡眠は、毎日同じ時間に開始し、十分なリフレッシュを感じたときに自然に目が覚..."
  • curprev 17:0817:08, 5 July 2021 >UncertainBeing 3,973 bytes 0 No edit summary
  • curprev 17:0717:07, 5 July 2021 >UncertainBeing 3,973 bytes +6 Created page with "厳密に言えば、ほとんどの非削減的スケジュールは回復のバリアントとして十分です。ここでは、最も..."
  • curprev 17:0317:03, 5 July 2021 >UncertainBeing 3,967 bytes +9 Created page with "最初は、総睡眠時間が予想以上に長かったり短かったりすることがありますが、時間とともに安定していきます。最終的には、総..."
  • curprev 16:5216:52, 5 July 2021 >UncertainBeing 3,958 bytes +7 Created page with "このプロセスにかかる時間は、睡眠負債の量と個々の睡眠効率によって異なります。平均的には1～2週間程度と予想されますが、..."
  • curprev 16:4916:49, 5 July 2021 >UncertainBeing 3,951 bytes −3 No edit summary
  • curprev 16:4516:45, 5 July 2021 >UncertainBeing 3,954 bytes +3 No edit summary
  • curprev 16:3616:36, 5 July 2021 >UncertainBeing 3,951 bytes +26 No edit summary
  • curprev 16:3316:33, 5 July 2021 >UncertainBeing 3,925 bytes −24 Created page with "*適応前。これにより、既存の睡眠負債が減少し、一般に適応がmilderになり、場合によっては..."
  • curprev 16:2616:26, 5 July 2021 >UncertainBeing 3,949 bytes −21 Created page with "回復は、ほとんどアラームなしで、最小限の制限で眠ることによって睡眠負債を返済する方法です。"
  • curprev 16:1516:15, 5 July 2021 >UncertainBeing 3,970 bytes −171 Created page with "Category:Adaptation to Polyphasic Sleep"
  • curprev 16:1116:11, 5 July 2021 >UncertainBeing 4,141 bytes −107 Created page with "===単相睡眠==="
  • curprev 16:1116:11, 5 July 2021 >UncertainBeing 4,248 bytes −87 Created page with "==バリアント=="
  • curprev 16:1016:10, 5 July 2021 >UncertainBeing 4,335 bytes −52 Created page with "==メカニズム=="
  • curprev 16:1016:10, 5 July 2021 >UncertainBeing 4,387 bytes +4,387 Created page with "回復"
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