Translations:Style Guide/5/ru and Translations:Getting started/5/ru: Difference between pages

From Polyphasic Sleep Wiki
(Difference between pages)
Visual
No edit summary
 
Created page with "Сначала прочтите страницу "Обзор составления графика", а затем выберите..."
 
Line 1: Line 1:
{| class="wikitable"
Сначала прочтите страницу [[Special:MyLanguage/Scheduling overview|"Обзор составления графика"]], а затем выберите график, который вы можете вписать в свое расписания работы/учебы, и прочтите больше на странице расписания. Обязательно тщательно продумайте такие вещи как [[Special:MyLanguage/consistency|постоянство]] расписания и [[Special:MyLanguage/dark period|темный период]]. Кроме того, убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы продолжить придерживаться графика после потенциально изнурительной адаптации; согласно опыту сообщества, для адаптации к большинству графиков требуется не менее одного месяца.
|+
!Термин по-английски:
!Русское соответствие:
|-
|Nap
|Нэп
|-
|Core
|Ядро
|-
|Schedule
|График, Расписание, Режим
|-
|Extended/Shortened sleep schedule
|Расширенный/сокращенный график сна
|-
|REM/SWS rebound
|Отскок REM/SWS
|-
|Sleep stages repartitioning
|Перераспределение стадий сна
|-
|Oversleeping syndrome
|Синдром просыпания
|-
|Sleep stage
|Стадия/фаза сна
|-
|Cold turkey
|Прямая адаптация
|-
|Pronap
|Пронэп
|}

Revision as of 13:02, 4 December 2020

Сначала прочтите страницу "Обзор составления графика", а затем выберите график, который вы можете вписать в свое расписания работы/учебы, и прочтите больше на странице расписания. Обязательно тщательно продумайте такие вещи как постоянство расписания и темный период. Кроме того, убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы продолжить придерживаться графика после потенциально изнурительной адаптации; согласно опыту сообщества, для адаптации к большинству графиков требуется не менее одного месяца.

Retrieved from "https://polysleep.org/index.php?title=Translations:Style_Guide/5/ru&oldid=3084"