|
|
| Line 1: |
Line 1: |
| <languages/>
| | O mecanismo do DC1 é similar ao Segmentado. Cada núcleo é localizado ao redor de cada pico por questão de eficiência. O primeiro núcleo tem aproximadamente a mesma duração do primeiro núcleo do Segmentado, pra preservar a quantidade de [[wikipedia:Slow-wave_sleep|SWS]], enquanto o segundo núcleo é reduzido. Isso permite a redução de sono nesse cronograma. |
| Чтобы сохранить постоянство стиля, придерживайтесь следующих правил при переводе новых страниц:
| |
| | |
| * Используйте заголовки для названий разделов в статье. Не используйте для этого жирный текст.
| |
| * Используйте подзаголовки первого уровня для подразделов. Избегайте использование нумерованных списков для этой цели, так как они менее читабельны, и имеют тенденцию сливаться в стены текста.
| |
| * Используйте шаблоны графиков для отображения графиков.
| |
| * Используйте функцию экспорта изображений вместо того, чтобы делать скриншоты нэпчартов.
| |
| * Маркируйте списки (используйте для этого "*").
| |
| * При создании новой страницы убедитесь, что добавили краткое описание перед началом параграфа. Это необходимо для правильного отображения превью.
| |
| | |
| Информация будет добавлена со временем.
| |
| | |
| | |
| ==Терминология==
| |
| | |
| {| class="wikitable"
| |
| |+
| |
| !Термин по-английски:
| |
| !Русское соответствие:
| |
| |-
| |
| |Nap
| |
| |Нэп
| |
| |-
| |
| |Core
| |
| |Ядро
| |
| |-
| |
| |Schedule
| |
| |График, Расписание, Режим
| |
| |-
| |
| |Extended/Shortened sleep schedule
| |
| |Расширенный/сокращенный график сна
| |
| |-
| |
| |REM/SWS rebound
| |
| |Отскок REM/SWS | |
| |-
| |
| |Sleep stages repartitioning
| |
| |Перераспределение стадий сна
| |
| |-
| |
| |Oversleeping syndrome
| |
| |Синдром просыпания
| |
| |-
| |
| |Sleep stage
| |
| |Стадия/фаза сна
| |
| |-
| |
| |Cold turkey
| |
| |Прямая адаптация
| |
| |-
| |
| |Pronap
| |
| |Пронэп
| |
| |}
| |
| | |
| | |
| == Цветовая схема нэпчартов ==
| |
| | |
| {| class="wikitable"
| |
| |+
| |
| !Colour
| |
| !Meaning
| |
| |-
| |
| |Красный
| |
| |Сон
| |
| |-
| |
| |Фиолетовый
| |
| |Тёмный период
| |
| |-
| |
| |Синий
| |
| |Гибкий диапазон времени
| |
| |}
| |
| | |
| <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
| |
| == Schedule page outline ==
| |
| # Introduction (no heading)
| |
| # History/Origin
| |
| # Mechanism
| |
| # Adaptation
| |
| # Difficulty
| |
| # Lifestyle Considerations
| |
| # Variants
| |
| # References
| |
| </div>
| |
| | |
| <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
| |
| == People pages ==
| |
| * Use a redirect to a page under User: namespace if you wrote it yourself, and then edit your own user page. (you can do this by typing <nowiki>"#REDIRECT [[User:YourName]]"</nowiki> on the page.) This allows your contributions to appear on the top of that page for convenience.
| |
| * Use first person if you wrote it yourself, third person if it's for someone long dead or unwilling to write themselves.
| |
| * Please do not write a page for someone that does not want to be mentioned.
| |
| </div>
| |
| | |
| <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
| |
| == References guide ==
| |
| References should be added to a page in the source mode editor. They are placed under the header "References", which should be added at the bottom of the page. Citation templates should be used for the references. An example:
| |
| </div>
| |
| | |
| <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
| |
| <code><nowiki>
| |
| == References ==
| |
| </nowiki></code>
| |
| </div>
| |
| | |
| <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
| |
| <code><nowiki>
| |
| {{reflist|refs=
| |
| </nowiki></code>
| |
| </div>
| |
| | |
| <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
| |
| <code><nowiki>
| |
| <ref name="abc">{{cite book |title=Title}}</ref>
| |
| </nowiki></code>
| |
| </div>
| |
| | |
| <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
| |
| <code><nowiki>
| |
| <ref name="def">{{cite web |website=Reddit}}</ref>
| |
| </nowiki></code>
| |
| </div>
| |
| | |
| <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
| |
| <code><nowiki>
| |
| }}
| |
| </nowiki></code>
| |
| </div>
| |
| | |
| <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
| |
| For attaching a citation to a needed place on the page, the next syntax should be used:
| |
| </div>
| |
| | |
| <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
| |
| <code><nowiki>
| |
| This is a phrase.<ref name="abc" /> Text continues here.
| |
| </nowiki></code>
| |
| </div>
| |
| | |
| <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
| |
| Such citation style makes translation of the pages easier, as well as readability of their source in general.
| |
| Further information can be found on the [https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Citation_templates Citation templates] wikipedia page. More examples can be seen on the other pages using the source mode editor.
| |
| </div>
| |
