Template:Адаптація до поліфазного сну

Адаптація до поліфазного сну Механізм Основи Теорія Відскок SWS Відскок REM SOREM SOSWS Перерозподіл Скорочення часу неспання WASO Методи Пряма адаптація Naptation Поступова адаптація Відновлення Зворотня поступова адаптація 4-етапна модель 1 стадія 2 стадія 3 стадія 4 стадія Симптоми Безсоння Усвідомленість під час сну Передчасні пробудження Інерція сну Програмування часу пробудження Невдача Петля 3/4 стадій Синдром надлишку сну Нестійка адаптація