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多相睡眠をすることには、次のような多くのメリットがあります。 | <div class="onlymobile" style="height:120px"></div>多相睡眠をすることには、次のような多くのメリットがあります。 | ||
* 起きている時間を増やす | * 起きている時間を増やす | ||
* 注意力と生産性の向上 | * 注意力と生産性の向上 | ||
* 睡眠の質と健康の改善 | * 睡眠の質と健康の改善 | ||
* より夢を覚えられる | * より夢を覚えられる | ||
