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Sleeping polyphasically can have many benefits, such as:
Dormir de forma polifásica pode trazer vários benefícios, como:
* increased time awake
* mais tempo acordado
* increased alertness and productivity
* maior alerta e produtividade
* improved sleep quality and health
* melhor qualidade de sono e de saúde
* improved dream recall
* maior facilidade para lembrar sonhos
</div>


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