Recovery/ja: Difference between revisions
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*適応前。これにより、既存の睡眠負債が減り、一般的に適応プロセスが[[Special:MyLanguage/4-Stages Adaptation Model|穏やか]]になり、短くなる可能性があります。 | *適応前。これにより、既存の睡眠負債が減り、一般的に適応プロセスが[[Special:MyLanguage/4-Stages Adaptation Model|穏やか]]になり、短くなる可能性があります。 | ||
* | *適応に失敗した後。主に[[Special:MyLanguage/Oversleep syndrome|過眠症候群]]または[[Special:MyLanguage/stage 3/4 loop|ステージ3・4のループ]]に適用されます。 | ||
このプロセスにかかる時間は、睡眠負債の量と個々の睡眠効率によって異なります。平均的には1～2週間程度と予想されますが、極端な場合はもっと短く、あるいはもっと長くなることもあります。 | このプロセスにかかる時間は、睡眠負債の量と個々の睡眠効率によって異なります。平均的には1～2週間程度と予想されますが、極端な場合はもっと短く、あるいはもっと長くなることもあります。 | ||
