Translations:Getting started/5/ru: Difference between revisions
From Polyphasic Sleep Wiki
No edit summary |
No edit summary |
||
| (One intermediate revision by the same user not shown) | |||
| Line 1: | Line 1: | ||
Сначала прочтите страницу [[Special:MyLanguage/Scheduling overview|" | Сначала прочтите страницу [[Special:MyLanguage/Scheduling overview|"Составление графика"]], а затем выберите график, который вы можете вписать в свое расписаниe работы/учебы, и прочтите больше на странице графика. Обязательно тщательно продумайте такие вещи как [[Special:MyLanguage/consistency|постоянство]] и [[Special:MyLanguage/dark period|темный период]]. Кроме того, убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы продолжить придерживаться графика после потенциально изнурительной адаптации; согласно опыту сообщества, для адаптации к большинству графиков требуется не менее одного месяца. | ||
Latest revision as of 03:28, 5 December 2020
Сначала прочтите страницу "Составление графика", а затем выберите график, который вы можете вписать в свое расписаниe работы/учебы, и прочтите больше на странице графика. Обязательно тщательно продумайте такие вещи как постоянство и темный период. Кроме того, убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы продолжить придерживаться графика после потенциально изнурительной адаптации; согласно опыту сообщества, для адаптации к большинству графиков требуется не менее одного месяца.
