Translations:Uberman/25/ru: Difference between revisions

From Polyphasic Sleep Wiki
VisualWikitext
Created page with "С годами, благодаря сообщениям полифазников, адаптировавшихся к Uberman, постепенно были обнаруже..."
 
No edit summary
 
(One intermediate revision by the same user not shown)
Line 1: Line 1:
С годами, благодаря сообщениям полифазников, адаптировавшихся к Uberman, постепенно были обнаружены его недостатки. Они могут включать:
С годами, благодаря отчетам полифазников, адаптировавшихся к Uberman, постепенно были обнаружены его недостатки. Они могут включать:
* Несовместимость с физическими упражнениями (особенно для набора мышечной массы)
* Несовместимость с физическими упражнениями (особенно для набора мышечной массы)<ref name="dp" />
* Тенденция к набору веса
* Тенденция к набору веса<ref name="aya" />
* Отсутствие гибкости сна даже после адаптации
* Отсутствие гибкости сна даже после адаптации<ref name="pd" />
* 3 часа 40 минут между нэпами обычно недостаточно для многих непрерывных занятий
* 3 часа 40 минут между нэпами обычно недостаточно для многих непрерывных занятий

Latest revision as of 07:43, 30 December 2020

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (Uberman)
Over the years, through anecdotes of adapted sleepers, the downsides of Uberman has been gradually discovered. These may include:
* little for exercising (especially with gaining muscle)<ref name="dp" />
* tendency to gain weight<ref name="aya" />
* near total inflexibility of sleep, even after adaptation <ref name="pd" />
* 3h40m wake gap between each nap is usually too short for real-world commitments

С годами, благодаря отчетам полифазников, адаптировавшихся к Uberman, постепенно были обнаружены его недостатки. Они могут включать:

  • Несовместимость с физическими упражнениями (особенно для набора мышечной массы)[1]
  • Тенденция к набору веса[2]
  • Отсутствие гибкости сна даже после адаптации[3]
  • 3 часа 40 минут между нэпами обычно недостаточно для многих непрерывных занятий
  1. ↑ Cite error: Invalid <ref> tag; no text was provided for refs named dp
  2. ↑ Cite error: Invalid <ref> tag; no text was provided for refs named aya
  3. ↑ Cite error: Invalid <ref> tag; no text was provided for refs named pd
Retrieved from "https://polysleep.org/index.php?title=Translations:Uberman/25/ru&oldid=4856"