Translations:E3/8/ru: Difference between revisions

From Polyphasic Sleep Wiki
VisualWikitext
>Tztn
Created page with "Ядро E3 длится всего 3-3.5 часа (зависит от режима), то есть около двух полных циклов сна. 4 часа ежед..."
 
>Tztn
No edit summary
 
(One intermediate revision by the same user not shown)
Line 1: Line 1:
Ядро E3 длится всего 3-3.5 часа (зависит от режима), то есть около двух полных циклов сна. 4 часа ежедневного сна считаются [[Special:MyLanguage/Scheduling overview#Minimum sleep threshold|абсолютным минимумом]], необходимым большинству людей для удовлетворения  потребности в 90 минут [[wikipedia: Rapid_eye_movement_sleep | REM]] и 90 минут SWS с некоторым количеством переходного легкого сна.
Ядро E3 длится всего 3-3.5 часа (зависит от режима), то есть около двух полных циклов сна. 4 часа ежедневного сна считаются [[Special:MyLanguage/Scheduling overview#Minimum sleep threshold|абсолютным минимумом]], необходимым большинству людей для удовлетворения  потребности в 90 минут [[wikipedia: Rapid_eye_movement_sleep | REM]], 90 минут SWS и достаточном количества переходного легкого сна.

Latest revision as of 19:27, 23 December 2020

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (E3)
The core sleep on E3, lasting for only ~3-3.5h (depending on scheduling), accounts for only 2 full sleep cycles. 4 hours of daily sleep is considered the [[Special:MyLanguage/Scheduling overview#Minimum sleep threshold|bare minimum]] needed for most people to maintain 90m SWS and [[wikipedia:Rapid_eye_movement_sleep|REM]], with some transitional light sleep.

Ядро E3 длится всего 3-3.5 часа (зависит от режима), то есть около двух полных циклов сна. 4 часа ежедневного сна считаются абсолютным минимумом, необходимым большинству людей для удовлетворения потребности в 90 минут REM, 90 минут SWS и достаточном количества переходного легкого сна.

Retrieved from "https://polysleep.org/index.php?title=Translations:E3/8/ru&oldid=5845"