DC1/ru: Difference between revisions
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "В этом варианте первое ядро короче второго. Сложность графика также выше из-за возможных пробуж..." |
Created page with "=== Обратный порядок ядер ===" |
||
| Line 34: | Line 34: | ||
=== Сокращенный === | === Сокращенный === | ||
Этот вариант предполагает только два цикла сна, например 1.5ч + 1.5ч или 2ч + 2ч. Он намного сложнее и рекомендуется только для тех, чья потребность во сне ниже средней, 6ч при монофазном сне или меньше. Подобный график позволяет получить намного меньше LNREM/REM. | |||
