Template:Adaptation to Polyphasic Sleep/ru: Difference between revisions

v t e Адаптация к полифазному сну
Механизм	Основы Отскок SWS Отскок REM SOREM SOSWS Перераспределение Сокращение времени бодрствования WASO
Методы	Резкая адаптация Naptation Постепенная адаптация Восстановление Обратная постепенная адаптация
4-этапная модель	1 стадия 2 стадия 3 стадия 4 стадия
Симптомы	Бессонница Осознанность во время сна Преждевременные пробуждения Инерция сна Программирование времени пробуждения
Неудача	Петля 3/4 стадий Синдром просыпания Неустойчивая адаптация

v t e Адаптация к полифазному сну

Механизм

Основы Отскок SWS Отскок REM SOREM SOSWS Перераспределение Сокращение времени бодрствования WASO

Методы

Резкая адаптация Naptation Постепенная адаптация Восстановление Обратная постепенная адаптация

4-этапная модель

1 стадия 2 стадия 3 стадия 4 стадия

Симптомы

Бессонница Осознанность во время сна Преждевременные пробуждения Инерция сна Программирование времени пробуждения

Неудача

Петля 3/4 стадий Синдром просыпания Неустойчивая адаптация

@@ Line 8: / Line 8: @@
 |listclass = hlist
+<div class="mw-translate-fuzzy">
 |group1     = Механизм
 |list1      =
@@ Line 18: / Line 19: @@
 * [[Special:MyLanguage/Wake time reduction|Сокращение времени бодрствования]]
 * [[Special:MyLanguage/WASO|WASO]]
+</div>
 |group2     = Методы

Anonymous