Recovery/zh-hant: Difference between revisions

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>UncertainBeing
Created page with "隨意睡眠是最快的回復方式。這意味著在任何想要的時間盡可能多地睡覺。雖然這種回復方法很有吸引力，但..."
>UncertainBeing
Created page with "在仍然使用鬧鐘的情況下也是可以進行回復的。睡眠受限的回復可能需要更長的時間，但由於生活上的限制，這可能是必要的。由於..."
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==睡眠限制==
==睡眠限制==


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在仍然使用鬧鐘的情況下也是可以進行回復的。睡眠受限的回復可能需要更長的時間，但由於生活上的限制，這可能是必要的。由於這種方法效率比較低，一般不推薦使用。
It is possible to recover while still using alarms. The recovery with sleep restriction takes longer, but sometimes it may be necessary due to the social life restrictions. This method is generally not recommended due to its inefficiency.
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[[Category:Adaptation to Polyphasic Sleep]]
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