Template:Adaptation to Polyphasic Sleep/uk

v t e Адаптація до поліфазного сну
Механізм	Основи Теорія Відскок SWS Відскок REM SOREM SOSWS Перерозподіл Скорочення часу неспання WASO
Методи	Пряма адаптація Naptation Поступова адаптація Відновлення Зворотня поступова адаптація
4-етапна модель	1 стадія 2 стадія 3 стадія 4 стадія
Symptoms	Insomnia Awareness during sleep Premature wakes Sleep inertia Wake time programming
Failure	Stage 3/4 loop Oversleep syndrome Unstable adaptation

v t e Адаптація до поліфазного сну

Механізм

Основи Теорія Відскок SWS Відскок REM SOREM SOSWS Перерозподіл Скорочення часу неспання WASO

Методи

Пряма адаптація Naptation Поступова адаптація Відновлення Зворотня поступова адаптація

4-етапна модель

1 стадія 2 стадія 3 стадія 4 стадія

Symptoms

Insomnia Awareness during sleep Premature wakes Sleep inertia Wake time programming

Failure

Stage 3/4 loop Oversleep syndrome Unstable adaptation

Anonymous