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O sono Aleatório é a forma mais rápida de se recuperar. Isso significa dormir o quanto puder a qualquer momento. Apesar dessa forma parecer atraente, não é recomendada. O hábito de sono aleatório reduz a disciplina, o que dificulta a adaptação para cronogramas do sono no futuro. Além disso, quem dorme dessa forma tem qualidade de sono reduzida, o que também contribui para uma adaptação difícil.