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Translations:Scheduling overview/14/ja (view source)
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==最低限の睡眠==
==最低限の睡眠==
{{see also|Age}}
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一般的に必要睡眠段階は減らすことができないため、スケジュールを維持するために必要な圧縮の程度は、総睡眠時間が減るにつれて劇的に増加します。しかし、睡眠を圧縮するには適応が必要であり、圧縮の度合いが大きければ大きいほど、より過酷な／長い適応が必要となります。このように、スケジュールは主に睡眠時間の削減度合いによって分類することができます。
