The time this process takes depends on the amount of sleep debt and individual sleep efficiency. It's expected to last for 1-2 weeks on average, but might be shorter or even much longer in extreme cases.
このプロセスにかかる時間は、睡眠負債の量と個々の睡眠効率によって異なります。平均的には1～2週間程度と予想されますが、極端な場合はもっと短く、あるいはもっと長くなることもあります。
