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Translations:Scheduling overview/16/ja (view source)

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Here is a basic classifcation of schedules by their difficulty level, assuming a typical sleeper with 8h monophasic sleep and normal levels of SWS and REM:
+
ここでは、典型的な睡眠者が8時間の単相睡眠をとり、SWSとREMのレベルが普通であると仮定して、難易度によるスケジュールの基本的な分類を示します。
 
{| class="wikitable"
 
{| class="wikitable"
 
|+
 
|+
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|過酷な適応を必要とし、ほとんどの人にとっては特に柔軟性があるわけではない。
 
|過酷な適応を必要とし、ほとんどの人にとっては特に柔軟性があるわけではない。
 
|-
 
|-
−
|非常に難しい
+
|とても難しい
 
|DC3, バイマクション, 三相
 
|DC3, バイマクション, 三相
 
|4～5
 
|4～5
UncertainBeing
confirmed, translator
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