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*适应前。这会减少原有的睡眠债，而且通常能够使适应过程[[Special:MyLanguage/4-Stages Adaptation Model|更顺畅]]，甚至更短。
*适应失败后。主要在[[Special:MyLanguage/Oversleep syndrome|过眠症候群]]或[[Special:MyLanguage/stage 3/4 loop|循环第三第四阶段]]时适用。
*适应失败后。主要在[[Special:MyLanguage/Oversleep syndrome|过眠症候群]]或[[Special:MyLanguage/stage 3/4 loop|循环第三第四阶段]]时适用。
