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<div class="onlymobile" style="height:120px"></div>
Sleeping polyphasically can have many benefits, such as:
* increased time awake
* increased alertness and productivity
* improved sleep quality and health
* improved dream recall

多相睡眠をすることには、次のような多くのメリットがあります。

  • 起きている時間を増やす
  • 注意力と生産性の向上
  • 睡眠の質と健康の改善
  • より夢を覚えられる
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