2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Translations:Scheduling overview/11/ru (view source)
Revision as of 03:28, 9 December 2020
, 3 years agoCreated page with "==Циркадный ритм== {{TNT|Further|Dark period}} Циркадный ритм - это биологические часы, согласованные с местн..."
==Циркадный ритм==
{{TNT|Further|Dark period}}
Циркадный ритм - это биологические часы, согласованные с местным солнечным временем, среди прочего, за счет воздействия освещения и приема пищи. Он постоянно вызывает гормональные изменения в течение дня, оказывая влияние на организм. Одним из основных эффектов является секреция [[Wikipedia:Melatonin|мелатонина]], присутствие которого необходимо для перехода к SWS, а также влияет на время быстрого сна.
{{TNT|Further|Dark period}}
Циркадный ритм - это биологические часы, согласованные с местным солнечным временем, среди прочего, за счет воздействия освещения и приема пищи. Он постоянно вызывает гормональные изменения в течение дня, оказывая влияние на организм. Одним из основных эффектов является секреция [[Wikipedia:Melatonin|мелатонина]], присутствие которого необходимо для перехода к SWS, а также влияет на время быстрого сна.
