2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Translations:Scheduling overview/14/ru (view source)
Revision as of 08:44, 9 December 2020
, 3 years agoCreated page with "==Минимальный порог сна== {{see also|Age}} Поскольку жизненно важные этапы сна, как правило, невозможно..."
==Минимальный порог сна==
{{see also|Age}}
Поскольку жизненно важные этапы сна, как правило, невозможно сократить, степень сжатия, необходимая для поддержания расписания, резко возрастает по мере уменьшения общего времени сна. Однако сжатие сна требует адаптации, а более высокий уровень сжатия требует более жесткой и/или более длительной адаптации. Таким образом, расписания можно классифицировать по уровню сложности, который в основном зависит от продолжительности сна.
{{see also|Age}}
Поскольку жизненно важные этапы сна, как правило, невозможно сократить, степень сжатия, необходимая для поддержания расписания, резко возрастает по мере уменьшения общего времени сна. Однако сжатие сна требует адаптации, а более высокий уровень сжатия требует более жесткой и/или более длительной адаптации. Таким образом, расписания можно классифицировать по уровню сложности, который в основном зависит от продолжительности сна.
