2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Translations:Scheduling overview/25/ru (view source)
Revision as of 09:34, 9 December 2020
, 3 years agoCreated page with "С незапамятных времен люди практиковали два основных типа расписания: Special:MyLanguage/Segmented|Сегмент..."
С незапамятных времен люди практиковали два основных типа расписания: [[Special:MyLanguage/Segmented|Сегментированный сон]] - два блока сна ночью, разделенные промежутком бодрствования, и [[Special:MyLanguage/Siesta|Сиеста]] - один продолжительный блок сна ночью и более короткий блок сна днем. Конечно, расписание у древних людей было более гибким и поэтому, вероятно, предусматривало большее количество сна, чем нынешние стандартные графики. Большинство современных расписаний полифазного сна развиваются из монофазного сна, а также из двух вышеупомянутых исторически распространенных графиков.
