Difference between revisions of "Nap/ru"
From Polyphasic Sleep Wiki
(Created page with "Нэпы") |
(No difference)
|
Revision as of 20:27, 14 November 2020
Нэпы - это короткие блоки сна, обычно менее 45 минут. Они применяются для получения REM и поддержания бодрствования в течение дня, часто чтобы компенсировать потерянное время REM сна из-за сокращения ядер.
