Difference between revisions of "Translations:Segmented/34/ru"

From Polyphasic Sleep Wiki
(Created page with "Адаптация к этому варианту обычно намного сложнее, чем стандартная, потому что пропуск обоих пи...")
 
(No difference)

Latest revision as of 21:56, 17 December 2020

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (Segmented)
Adaptations to this would be much more difficult than a regular Segmented schedule, because skipping both sleep peaks can greatly hinder sleep quality. Over the course of adaptation, staying awake during the graveyard and morning hours will be tough, and having a long sleep in the day may disrupt the circadian rhythm.

Адаптация к этому варианту обычно намного сложнее, чем стандартная, потому что пропуск обоих пиков сна может значительно ухудшить качество сна. В ходе адаптации бодрствовать ночью и в утренние часы будет сложно, а длительный дневной сон может нарушить циркадный ритм.

Retrieved from "https://polysleep.org/w/index.php?title=Translations:Segmented/34/ru&oldid=4863"