2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "С годами, благодаря сообщениям полифазников, адаптировавшихся к Uberman, постепенно были обнаруже..."
С годами, благодаря сообщениям полифазников, адаптировавшихся к Uberman, постепенно были обнаружены его недостатки. Они могут включать:
* Несовместимость с физическими упражнениями (особенно для набора мышечной массы)
* Тенденция к набору веса
* Отсутствие гибкости сна даже после адаптации
* 3 часа 40 минут между нэпами обычно недостаточно для многих непрерывных занятий
* Несовместимость с физическими упражнениями (особенно для набора мышечной массы)
* Тенденция к набору веса
* Отсутствие гибкости сна даже после адаптации
* 3 часа 40 минут между нэпами обычно недостаточно для многих непрерывных занятий
