Difference between revisions of "Translations:Segmented/23/ru"
From Polyphasic Sleep Wiki
(Created page with "right|thumb|Вариант сегментированного с ядрами разной длины Этот вариант, который р...") |
|||
Line 1: | Line 1: | ||
[[File:Segmented Uneven.png|right|thumb|Вариант сегментированного с ядрами разной длины]] | [[File:Segmented Uneven.png|right|thumb|Вариант сегментированного с ядрами разной длины]] | ||
− | Этот вариант, который редко используется, имеет ядра разной длины. Подобные графики позволяют иметь немного больше дополнительного времени, их проще вписать в ежедневное расписание, и адаптация к ним является ненамного сложнее. Другие возможные комбинации включают <u>3-3.5</u> или даже <u>4.5-2.5</u> и <u>5-1.5</u>. Тем не менее, было бы полезно знать ваши потребности в REM и SWS перед тем, как выбирать любой из этих вариантов. | + | Этот вариант, который редко используется, имеет ядра разной длины. Подобные графики позволяют иметь немного больше дополнительного времени, их проще вписать в ежедневное расписание, и адаптация к ним является ненамного сложнее. Другие возможные комбинации включают <u>3-3.5</u> или даже <u>4.5-2.5</u> и <u>5-1.5</u>. Тем не менее, было бы полезно знать ваши потребности в REM и [[wikipedia:Slow-wave_sleep|SWS]] перед тем, как выбирать любой из этих вариантов. |
Latest revision as of 19:24, 22 December 2020
Этот вариант, который редко используется, имеет ядра разной длины. Подобные графики позволяют иметь немного больше дополнительного времени, их проще вписать в ежедневное расписание, и адаптация к ним является ненамного сложнее. Другие возможные комбинации включают 3-3.5 или даже 4.5-2.5 и 5-1.5. Тем не менее, было бы полезно знать ваши потребности в REM и SWS перед тем, как выбирать любой из этих вариантов.