Difference between revisions of "Translations:E2/6/ru"

From Polyphasic Sleep Wiki
(Created page with "Промежуток бодрствования между ядром и первым нэпом должен быть самым коротким, в то время как...")
 
(No difference)

Latest revision as of 02:48, 30 December 2020

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (E2)
The wake gap between the core and the first nap should be the shortest, while the gap before core can be the longest because of higher alertness during late afternoon hours. The first nap can be between 3.5-5h after the core, and the last nap can have an 8-9h wake gap until the core.

Промежуток бодрствования между ядром и первым нэпом должен быть самым коротким, в то время как промежуток перед ядром может быть наиболее длинным из-за повышенной бодрости в вечерние часы. Первый нэп может быть через 3.5-5 часов после ядра, а второй - за 8-9 часов до ядра.

Retrieved from "https://polysleep.org/w/index.php?title=Translations:E2/6/ru&oldid=6676"