2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "Ночные совы часто ценят этот график за возможность сместить его на более позднее время. Ядро мо..."
Ночные совы часто ценят этот график за возможность сместить его на более позднее время. Ядро может начинаться в 1-2 утра, что делает его относительно подходящим для ночной жизни. Стандартный вариант E2 также содержит только 1 короткий нэп днем, что делает его вполне совместимым с повседневной жизнью. Отдых от 20-минутного нэпа обычно может поддерживать энергию еще несколько часов.
