|
|
| (One intermediate revision by the same user not shown) |
| Line 1: |
Line 1: |
| − | С годами, благодаря сообщениям полифазников, адаптировавшихся к Uberman, постепенно были обнаружены его недостатки. Они могут включать: | + | С годами, благодаря отчетам полифазников, адаптировавшихся к Uberman, постепенно были обнаружены его недостатки. Они могут включать: |
| − | * Несовместимость с физическими упражнениями (особенно для набора мышечной массы) | + | * Несовместимость с физическими упражнениями (особенно для набора мышечной массы)<ref name="dp" /> |
| − | * Тенденция к набору веса | + | * Тенденция к набору веса<ref name="aya" /> |
| − | * Отсутствие гибкости сна даже после адаптации | + | * Отсутствие гибкости сна даже после адаптации<ref name="pd" /> |
| | * 3 часа 40 минут между нэпами обычно недостаточно для многих непрерывных занятий | | * 3 часа 40 минут между нэпами обычно недостаточно для многих непрерывных занятий |
Latest revision as of 08:43, 30 December 2020
С годами, благодаря отчетам полифазников, адаптировавшихся к Uberman, постепенно были обнаружены его недостатки. Они могут включать:
- Несовместимость с физическими упражнениями (особенно для набора мышечной массы)[1]
- Тенденция к набору веса[2]
- Отсутствие гибкости сна даже после адаптации[3]
- 3 часа 40 минут между нэпами обычно недостаточно для многих непрерывных занятий
- ↑ Cite error: Invalid
<ref> tag; no text was provided for refs named dp
- ↑ Cite error: Invalid
<ref> tag; no text was provided for refs named aya
- ↑ Cite error: Invalid
<ref> tag; no text was provided for refs named pd
