Difference between revisions of "Translations:E1/18/uk"

From Polyphasic Sleep Wiki
(Created page with "E1 має багато переваг для різних способів життя. Його біфазної характер дозволяє мати довгі пром...")
 
(No difference)

Latest revision as of 17:01, 30 December 2020

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (E1)
Since E1 is overall a viable schedule to prepare polyphasic sleepers for more advanced schedules with the necessary napping skills to master the daytime nap, it does benefit a vast range of lifestyles. The biphasic nature of E1 allows for long wake gaps between the nap and the core, and the nap can be fit into a many daily schedules, including mainstream 9-to-5 jobs. The nap can also be scheduled around noon in between any breaks or after work. Because of the short nap duration, it becomes possible to sustain the schedule long term, as the nap is not as long as a core (at least 90m), and as a result, it is less likely to be interrupted by daytime commitments. After adaptation, the nap window can be up to 4 hours with standard E1, and potentially wider with extended variants of the schedule.

E1 має багато переваг для різних способів життя. Його біфазної характер дозволяє мати довгі проміжки неспання між блоками сну, що є зручним для багатьох занять, включаючи стандартний 8-годинний робочий день. Короткий неп може вміститися в обідню перерву або ж після роботи. Його нетривалість є великою перевагою, оскільки менш імовірно, що зовнішні обставини можуть перервати його. Після адаптації неп стає гнучким, і діапазон гнучкості зазвичай становить до 4 годин.

Retrieved from "https://polysleep.org/w/index.php?title=Translations:E1/18/uk&oldid=7222"