Difference between revisions of "Translations:Segmented/4/uk"

From Polyphasic Sleep Wiki
(Created page with "Люди часто лягали спати через деякий час після заходу сонця, прокидалися через кілька годин, не...")
 
(No difference)

Latest revision as of 02:20, 31 December 2020

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (Segmented)
People would often go to bed some time after sunset, wake up after a few hours, stay awake for a couple hours, and then go back to bed until sunrise. Some naturally Segmented sleepers report interrupted monophasic sleep, where they wake up in the middle of the night. They are often suggested to adopt a Segmented sleep schedule.

Люди часто лягали спати через деякий час після заходу сонця, прокидалися через кілька годин, не спали пару годин, а потім знову лягали спати до сходу сонця. Деякі люди з природною схильністю до сегментувати сну повідомляли, що регулярно прокидалися посеред ночі. У подібному випадку хорошим вибором буде перейти на сегментований режим сну.

Retrieved from "https://polysleep.org/w/index.php?title=Translations:Segmented/4/uk&oldid=7350"