Difference between revisions of "Translations:Segmented/18/uk"

From Polyphasic Sleep Wiki
(Created page with "Проміжок неспання між ядрами повинен становити не менше 4 годин для більш ефективного покриття...")
 
(No difference)

Latest revision as of 03:27, 31 December 2020

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (Segmented)
The wake gap between each core should be at least 4 hours to cover the SWS and REM peaks more efficiently, as well as to reduce the length of the day gap. The overall adaptation may be more difficult than the standard version because of reduced sleep time. The benefit is the added extra time at night, and only needing to sleep at night without daytime naps.

Проміжок неспання між ядрами повинен становити не менше 4 годин для більш ефективного покриття піків SWS і REM, а також для скорочення тривалості денного проміжку. Адаптація може бути більш складною, ніж стандартна, через скорочення часу сну. Перевага полягає в додатковому часі неспання вночі і відсутності непов днем.

Retrieved from "https://polysleep.org/w/index.php?title=Translations:Segmented/18/uk&oldid=7371"