Latest revision as of 02:30, 31 December 2020
Information about message (contribute ) This message has no documentation.
If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (Segmented )
[[File:Segmented Uneven.png|right|thumb|A Segmented variant with uneven core lengths]]
[[File:Segmented Uneven.png|right|thumb|A Segmented variant with uneven core lengths]]
This variant, which is rarely attempted, has cores of slightly different lengths. These variants allows for slightly more time awake, may be easier to schedule, without a significantly harder adaptation. Other plausible combinations include <u>3-3.5</u>, or even <u>4.5-2.5</u> and <u>5-1.5</u>. It would be helpful to know the [[wikipedia:Slow-wave_sleep|SWS]] and REM requirements before picking any of these variants, though. Варіант сегментованого з ядрами різної довжини
Цей варіант, який рідко використовується, має ядра різної довжини. Подібні графіки дозволяють мати трохи більше додаткового часу, їх простіше вписати в щоденний розклад, і адаптація до них є не набагато складнішою. Інші можливі комбінації включають 3-3.5 або навіть 4.5-2.5 і 5-1.5 . Проте, було б корисно знати ваші потреби в REM і SWS перед тим, як вибирати будь-який з цих варіантів.
