Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
904 bytes added
, 3 years ago
Ядра обычно находятся на одинаковом расстоянии друг от друга, а промежуток между ними составляет 6.5 часа. Однако такое расположение ядер не обязательно. Тем не менее, рекомендуется избегать такого расположения, при котором время между двумя ядрами будет больше, чем 8 часов. Самый большой разрыв по времени, к которому был зафиксирован случай адаптации, составил 9 часов между дневным и веречним ядрами. Предполагается, что другие промежутки будут меньше, так как давление сна выше ночью и утром.