Latest revision as of 06:57, 13 January 2021
Information about message (contribute ) This message has no documentation.
If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (DC1 )
[[File:DC1-ext.png|thumb|Two possible ways to extend DC1]]
[[File:DC1-ext.png|thumb|Two possible ways to extend DC1]]
Both of these variants over the years have reported a lot of success. They are more beginner-friendly, but offer less sleep reduction. Those with a higher monophasic baseline (~9h) are also recommended to attempt these variants. Возможные способы расширить DC1
Оба этих варианта за прошедшие годы показали большой успех. Они более дружелюбны к новичкам, но сокращают меньше сна. Тем, у кого потребность сна выше (~9ч на моно), также рекомендуется попробовать эти варианты.
