Anonymous

Changes

From Polyphasic Sleep Wiki

DC1/ru (view source)

Revision as of 07:00, 13 January 2021

122 bytes added ,  3 years ago
Created page with "thumb|Возможные способы расширить DC1 Оба этих варианта за прошедшие годы показали боль..."
Line 83: Line 83:  
===Расширенный===
 
===Расширенный===
   −
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
+
[[File:DC1-ext.png|thumb|Возможные способы расширить DC1]]
−
[[File:DC1-ext.png|thumb|Two possible ways to extend DC1]]
+
Оба этих варианта за прошедшие годы показали большой успех. Они более дружелюбны к новичкам, но сокращают меньше сна. Тем, у кого потребность сна выше (~9ч на моно), также рекомендуется попробовать эти варианты.   
−
Both of these variants over the years have reported a lot of success. They are more beginner-friendly, but offer less sleep reduction. Those with a higher monophasic baseline (~9h) are also recommended to attempt these variants.
  −
</div>  
      
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
 
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Sekvanto
Bureaucrats, confirmed, Interface administrators, Administrators, translator
2,197

edits

Retrieved from "https://polysleep.org/wiki/Special:MobileDiff/8367"