2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "Выбор между ними зависит от баланса потребностей в SWS и REM. Вариант 3-3 более сбалансирован, а такж..."
Выбор между ними зависит от баланса потребностей в SWS и REM. Вариант 3-3 более сбалансирован, а также может учитывать повышенную потребность в REM, тогда как вариант 4.5-1.5 предпочтителен для более высокой потребности в SWS, например, для тех, кто интенсивно занимается спортом. Оба варианта допускают несколько более позднее первое ядро (до ~23) по сравнению с вариантом по умолчанию.
