Difference between revisions of "Translations:DC1/55/ru"

From Polyphasic Sleep Wiki
(Created page with "Они также допускают длительный утренний перерыв бодрствования, до ~8-9 часов. Поскольку сна боль...")
 
(No difference)

Latest revision as of 07:03, 13 January 2021

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (DC1)
These variants also allow a long morning wake gap, up to ~8-9 hours. As it has a higher total sleep time, maintaining alertness is much easier than on regular DC1. This may allow one to stay awake through the workday, and then have a nap after work (at ~16-17). These are also known to be much more flexible, both in the cores and in the nap. After adapting, one can also proceed to [[Special:MyLanguage/DC2|DC2]] to as a route to adapt to [[Special:MyLanguage/Ducamayl|Ducamayl]].

Они также допускают длительный утренний перерыв бодрствования, до ~8-9 часов. Поскольку сна больше, этот график намного проще и гибче, чем обычный. Это может позволить бодрствовать в течение рабочего дня, а затем вздремнуть после работы (в ~16-17). После адаптации можно также перейти к DC2 в качестве пути адаптации к Ducamayl.

Retrieved from "https://polysleep.org/w/index.php?title=Translations:DC1/55/ru&oldid=8370"