Difference between revisions of "Translations:Scheduling overview/19/pt-br"

From Polyphasic Sleep Wiki
(Created page with "Núcleos são blocos longos de sono que contém pelo menos um ciclo de sono completo. Eles são tipicamente programados pra durar um múltiplo de 90 minutos, que um https://...")
 
 
Line 1: Line 1:
−
Núcleos são blocos longos de sono que contém pelo menos um ciclo de sono completo. Eles são tipicamente programados pra durar um múltiplo de 90 minutos, que um [[https://pt.wikipedia.org/wiki/Sono|ciclo do sono]] padrão. No entanto, tempos de núcleo alternativos, podem ser feitos ou pra planejar tamanhos de ciclo alternativos, pra ganhar mais tempo de REM ou SWS. Núcleos são geralmente considerados essenciais, pois dão o sono SWS necessário para sobreviver. Como tal, cronogramas sem núcleos (ou seja, [[Special:MyLanguage/Nap only|cronogramas com apenas sonecas]]) tem taxas de sucesso extremamente baixas.
+
Núcleos são blocos longos de sono que contém pelo menos um ciclo de sono completo. Eles são tipicamente programados pra durar um múltiplo de 90 minutos, que um [https://pt.wikipedia.org/wiki/Sono ciclo do sono] padrão. No entanto, tempos de núcleo alternativos, podem ser feitos ou pra planejar tamanhos de ciclo alternativos, pra ganhar mais tempo de REM ou SWS. Núcleos são geralmente considerados essenciais, pois dão o sono SWS necessário para sobreviver. Como tal, cronogramas sem núcleos (ou seja, [[Special:MyLanguage/Nap only|cronogramas com apenas sonecas]]) tem taxas de sucesso extremamente baixas.

Latest revision as of 18:46, 24 January 2021

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (Scheduling overview)
Cores are long blocks of sleep that contain at least one full sleep cycle. They are typically scheduled to be a multiple of a 90 minutes, which is a common [[Wikipedia:sleep cycle|sleep cycle]] length. However, alternative core lengths can be done to either to plan for alternative cycle lengths or in an effort to gain extra time in SWS or REM. Cores are generally considered to be essential, because they provide the necessary amount of SWS to sustain life. As such, schedules without cores (i.e. [[Special:MyLanguage/Nap only|nap only schedules]]) have extremely low success rates.

Núcleos são blocos longos de sono que contém pelo menos um ciclo de sono completo. Eles são tipicamente programados pra durar um múltiplo de 90 minutos, que um ciclo do sono padrão. No entanto, tempos de núcleo alternativos, podem ser feitos ou pra planejar tamanhos de ciclo alternativos, pra ganhar mais tempo de REM ou SWS. Núcleos são geralmente considerados essenciais, pois dão o sono SWS necessário para sobreviver. Como tal, cronogramas sem núcleos (ou seja, cronogramas com apenas sonecas) tem taxas de sucesso extremamente baixas.

Retrieved from "https://polysleep.org/w/index.php?title=Translations:Scheduling_overview/19/pt-br&oldid=9148"