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|メカニズム
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|Core
|構造、構成、仕掛け、仕組み
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|コア
 
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|仮眠
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|Schedule
 
|スケジュール
 
|スケジュール
|タイムテーブル、プログラム、睡眠周期、睡眠リズム
 
 
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|Adaptation
 
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|適応
|調節
 
 
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|Variant
 
|バリエーション
 
|バリエーション
|ヴァリエーション、バージョン、オプション
 
 
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|変更
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|'''Extended/shortened''' sleep schedule
 
|'''延長/短縮''' 睡眠スケジュール
 
|'''延長/短縮''' 睡眠スケジュール
|'''Lengthened/圧縮''' 睡眠スケジュール
 
 
|-
 
|-
|'''Lengthened/compressed''' sleep cycle
+
|TST・DPなどの略語
|'''Extended/shortened''' sleep cycle
+
|そのままにする
 
|-
 
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|Everyman '''1/2/3/4''' (nap count)
+
|数字
|Everyman '''6/4.5/3/1.5''' (core length)
+
|アラビア数字
 
|}
 
|}
  

Revision as of 05:36, 5 December 2020

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用語

英語での用語: 対応する単語:
Core コア
Nap 仮眠
Schedule スケジュール
Adaptation 適応
Variant バリエーション
Modification 変更
Extended/shortened sleep schedule 延長/短縮 睡眠スケジュール
TST・DPなどの略語 そのままにする
数字 アラビア数字


Napchartの配色

配色 意味
睡眠
暗期
柔軟な睡眠時間帯