Difference between revisions of "Translations:E3/37/ru"

From Polyphasic Sleep Wiki
 
Line 1: Line 1:
 
[[File:E3 Dawn Core.png|thumb|Е3 с поздним ядром|alt=]]
 
[[File:E3 Dawn Core.png|thumb|Е3 с поздним ядром|alt=]]
−
У Puredoxyk в какой-то момент вышло адаптироваться и к этому варианту Е3. Однако она раньше была адаптирована к Uberman, и ее потребности во сне скорее всего очень низкие. Ядро в часы захода солнца будет, вероятно, содержать небольшое количество SWS. В качестве альтернативы для поддержания SWS требуется серьезный [[Special:MyLanguage/circadian management|сдвиг циркадного ритма]]. Сомнительно, что человек с нормальными потребностями в SWS сможет адаптироваться к этому Е3, так как всего к нему смогло адаптироваться очень малое количество людей. Нэпы при позднем ядре расположены так, что последний нэп попадает в пик SWS, из-за которого с этого нэпа бывает очень трудно проснуться. В целом, этого варианта Е3 следует избегать большинству людей.
+
У Puredoxyk однажды вышло адаптироваться и к этому варианту Е3. Однако она раньше была адаптирована к Uberman, и ее потребности во сне скорее всего очень низкие. Ядро утром будет, вероятно, содержать небольшое количество SWS. В качестве альтернативы для поддержания SWS требуется серьезный [[Special:MyLanguage/circadian management|сдвиг циркадного ритма]]. К этому варианту смогло адаптироваться очень малое количество людей. Нэпы при позднем ядре расположены так, что последний нэп попадает в пик SWS, из-за которого с этого нэпа бывает очень трудно проснуться. В целом, этого варианта Е3 следует избегать большинству людей.

Latest revision as of 04:48, 8 January 2021

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (E3)
[[File:E3 Dawn Core.png|thumb|An extreme E3 with a dawn core|alt=]]
Puredoxyk also adapted to this E3 variant at one point. However, she was also adapted to Uberman before, and her sleep requirements are likely very low. The core around sunrise hours will likely contain relatively little SWS. Alternatively, extreme [[Special:MyLanguage/circadian management|circadian management]] will be required to maintain SWS. It is doubtful whether a sleeper with normal SWS requirements would be able to adapt to this E3, as there has been very few successful adaptations. The rotation of the naps also moves the last nap into SWS peak hours, which can be extremely difficult to wake from. This variant should be avoided by most people.
Е3 с поздним ядром

У Puredoxyk однажды вышло адаптироваться и к этому варианту Е3. Однако она раньше была адаптирована к Uberman, и ее потребности во сне скорее всего очень низкие. Ядро утром будет, вероятно, содержать небольшое количество SWS. В качестве альтернативы для поддержания SWS требуется серьезный сдвиг циркадного ритма. К этому варианту смогло адаптироваться очень малое количество людей. Нэпы при позднем ядре расположены так, что последний нэп попадает в пик SWS, из-за которого с этого нэпа бывает очень трудно проснуться. В целом, этого варианта Е3 следует избегать большинству людей.

Retrieved from "https://polysleep.org/w/index.php?title=Translations:E3/37/ru&oldid=8029"