All translations
From Polyphasic Sleep Wiki
Enter a message name below to show all available translations.
Found 2 translations.
| Name | Current message text |
|---|---|
| h English (en) | [[File:Bimaxion.png|thumb|Bimaxion]] [[File:Trimaxion.png|thumb|Trimaxion]] One way to [[Special:MyLanguage/gradual adaptation|gradually adapt]] to Dymaxion is to start an adaptation to either [[Special:MyLanguage/Trimaxion|Trimaxion]] or [[Special:MyLanguage/Bimaxion|Bimaxion]] first, and then change a core sleep to a nap one at a time to finally reach Dymaxion. Sleep timings of these two schedules resemble Dymaxion. Starting from Bimaxion, one [[Special:MyLanguage/Cores|core]] is shortened to 30 m after adapting to the previous schedule until every sleep block is 30 m long. This approach suffers from the same issues as the gradual adaptation to Uberman. |
| h Russian (ru) | [[File:Bimaxion.png|thumb|Bimaxion]] [[File:Trimaxion.png|thumb|Trimaxion]] Метод [[Special:MyLanguage/gradual adaptation|постепенной адаптации]] состоит в том, чтобы сначала адаптироваться к [[Special:MyLanguage/Trimaxion|Trimaxion]] или [[Special:MyLanguage/Bimaxion|Bimaxion]], а затем сократить одно из ядер до 30 минут. Время сна этих двух графиков похоже на Dymaxion. При начале с Bimaxion, одно из [[Special:MyLanguage/Cores|ядер]] сокращается до 30 минут после адаптации, до тех пор, пока длина всех блоков сна не станет 30 минут. Этот подход имеет те же проблемы, что и постепенная адаптация к Uberman. |
