All translations
From Polyphasic Sleep Wiki
Enter a message name below to show all available translations.
Found 3 translations.
| Name | Current message text |
|---|---|
| h English (en) | The wake gap between the core and the first nap should be the shortest, while the gap before core can be the longest because of higher alertness during late afternoon hours. The first nap can be between 3.5-5h after the core, and the last nap can have an 8-9h wake gap until the core. |
| h Brazilian Portuguese (pt-br) | O espaço entre o núcleo e a primeira soneca deve ser o mais curto, enquanto o espaço antes do núcleo pode ser o mais longo por causa da alerta maior durante o final tarde. A primeira soneca pode ficar entre 3.5-5h depois do núcleo, e a última soneca pode ter um espaço de 8-9h até o núcleo. |
| h Russian (ru) | Промежуток бодрствования между ядром и первым нэпом должен быть самым коротким, в то время как промежуток перед ядром может быть наиболее длинным из-за повышенной бодрости в вечерние часы. Первый нэп может быть через 3.5-5 часов после ядра, а второй - за 8-9 часов до ядра. |
