All translations
From Polyphasic Sleep Wiki
Enter a message name below to show all available translations.
Found 2 translations.
| Name | Current message text |
|---|---|
| h English (en) | Naptation was once a popular way to start an E3 adaptation, but is now advised against. The primary reason is that starting an adaptation with [[Special:MyLanguage/sleep debt|sleep debt]] increases the difficulty of the adaptation and may lead to oversleeps early on. Instead, fully [[Special:MyLanguage/recovery|recovering]] beforehand is recommended to avoid this. For E3, the shortened core causes [[wikipedia:Sleep_deprivation|sleep deprivation]] to build up rapidly, and falling asleep in naps be relatively easy to learn, rendering Naptation largely unnecessary. |
| h Russian (ru) | Когда-то Naptation был популярным способом начать адаптацию к Е3, но теперь его не рекомендуют использовать. Основная причина заключается в том, что если начинать адаптацию, будучи в состоянии [[Special:MyLanguage/sleep debt|депривации сна]], это может привести к просыпам вскоре, так как увеличивает сложность адаптации. Перед началом адаптации рекомендуется [[Special: MyLanguage / recovery|избавиться от долга сна]], чтобы избежать этого. Короткое ядро Е3 приводит к быстрому накоплению [[wikipedia:Sleep_deprivation|депривации сна]]. Научиться засыпать во время нэпов при таких условиях относительно просто, что делает метод Naptation в значительной степени ненужным. |
